翻身训练

翻身的动作看起来很简单，但实际上患者自行完成是需要技巧的。

首先要教会患者做攥拳的动作（即Bobath握手）。具体做法是双手掌心相对、十指交叉。（患侧拇指位于上方）

向健康一侧翻身时（以左侧为患侧为例），做好前面所说的攥拳动作，伸直手臂与身体成90度，然后由双上肢、肩部带动躯干翻身，随后旋转骨盆，带动下肢翻转。

这时家人要视情况帮助行动不便的一侧下肢摆好位置，完成翻身动作。

向患病的一侧翻身时，同样攥拳，伸直手臂与身体成90度，健康的一侧抬起，离开床面并配合同侧上肢，同时向患病一侧的方向摆动数次，然后借助惯性，翻向患侧。

患者翻身后，家人应查看患者的姿势是否舒服，保护好患者的膝关节和肩关节。