中风会改变生活，并会从不同方面对患者产生影响，适应这些改变需要时间。
您、您的家人和朋友，如今可能正在学习适应新角色，新日常以及生活的某些方面，在重获新生的过程中感到悲伤、沮丧、愤怒和忧伤是很正常的。
每个人对待中风的方式各不相同，跟您的医疗护理团队存言交谈，跟其他中风患者交谈或者加入社交、娱乐或锻炼计划都有助于康复。
每个人在生活中都扮演着多个角色，举例来说
您可能是患者的家人、朋友或同事，想知道自己能否再次担任这些角色并重回正常活动中去都是很正常的。
随着时间的推移，日常工作和生活角色会发生改变从而适应您的长处和能力。您会找到新的策略和其他办法来帮助自己适应这些角色。
中风还会改变您对身体的感觉。这可能会影响性爱感受，您可能会恢复性爱活动或找到新方式来表达性爱感受和亲密感。您可能现在还没有准备好探索性行为，您需要时间来调整，并且会逐渐找回感觉。您可能只是喜欢亲近伴侣，并透过抚摸、亲吻和拥抱来保持亲密。与您的伴侣和医疗护理提供者，如医生或社工分享感受并保持开放沟通，进而克服这些挑战。
通常在中风后您可能会情绪激动，更易怒或表现出与情况不符的情绪，例如明明不悲伤却哭泣。这些情绪可能很难快速控制和改变，但随着大脑的恢复，发生的次数应当会有所减少。让他人知道您的情绪与感受不相符，这样可能会有所帮助。他们也可以透过分散注意力或把事情说清楚等方式来帮助您。
如果这些变化和情绪影响了您的生活，请与您的医生交谈，看看能否得到有用的帮助。多达一半的中风患者会出现抑郁和焦虑，这可能是中风后大脑的变化引起的也可能是中风后对生活变化的反应。看看食欲或睡眠是否有什么变化，您对过去喜欢的事物或活动失去兴趣了吗？这些都可能是抑郁的迹象。有时其他人会先于我们注意到这些变化，如果抑郁导致自杀念头，请立即致电您的医生，拨打热线电话或报警电话。
抑郁是可以治疗的，治疗方式多种多样，包括咨询或药物治疗。谈论感受可能会很难，但可以帮助您康复。请记住，中风后感到沮丧并不表示软弱，只不过是中风后影响您的因素多了一个。
家人和朋友通常成为中风患者的护理者为患者提供帮助，护理者可能需要承担新角色和职责。护理角色可能会感觉有所收获，但您可能会对这个新角色感到内疚、焦虑、压力或沮丧。所有这些感觉都是正常的。
改变需要时间。
护理者可能会将大量精力放在中风患者身上，以至于忘记照顾自己。护理者可能会感到不知所措
难以做决定，或注意到其他身体和情感上的变化。作为护理者，当您感到疲倦或沮丧时，请务必引起注意。向医生、朋友或医疗护理团队成员寻求帮助。
有时人们会加入护理者支持小组，与有类似经历的人进行交流。花时间关注您的需求，具体可以是做一次按摩，与朋友见面，甚至是做自己的事情。
无论您是中风患者还是中风患者的护理者，您都不是一个人在战斗。与您的伴侣、家人或其他支持者，分享感受并保持开放沟通。加入同伴支持小组，分享策略并相互学习，参加社区的社交、娱乐或锻炼活动。并记得与您的医生、社工和医疗护理团队合作，进而帮助您恢复情绪。
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